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2015年01月20日
参加者募集‼【静岡県・伊久美アルプス周回トレラン・ツーリング】
参加者募集‼【静岡県・伊久美アルプス周回トレラン・ツーリング】
静岡トレイル・ランニング・サークル(静トレ)は、静岡県の焼津市、藤枝市、島田市などの中部地区を中心に活動しているトレラン＆ランニングのサークルです。
静トレでは定期的に練習会や里山探検、トレラン遠足(登山)などを企画しております。もちろんマラソン大会、トレラン大会にも参加していきます。
練習会やランニックでは、幅広く参加者を募集しています。
今回のトレイルコースは、伊久美アルプス周回コースです。
伊久美地区の周囲を周るロングトレイルコースです。
藤枝最高峰の高根山を始め、菩提山、笠張山、高尾山などいくつもの山々を走破します。
山の稜線、急坂、楽しい下りなど様々な性格のトレイルコースを体験できます。
＊開催日:平成27年 2月 8日(日曜日)
＊集合時間:9:00 時間厳守
＊集合場所:【藤枝市蔵田観光駐車場】 ←ここクリック
＊解散時間:15:30(目安)
【追加記事①】
＊伊久美アルプスロングコースの距離と累積標高差について
・ガーミン910XTJによる計測 全長 28.16㎞ 累積標高差 1,823m
・エプソンSF710 による計測 全長 25.43㎞ 累積標高差 1,859m
＊伊久美アルプスミドルコースの距離と累積標高差について
・ガーミン910XTJによる計測 全長 22.09㎞ 累積標高差 1,159m
・エプソンSF710 による計測 全長 21.01㎞ 累積標高差 1,231m
（捕足事項）
・計測方法は、1名が両腕に時計を装着し同日同時刻にて行う。
・ミドルコース計測の際、ガーミンの高度計が約数キロ居眠りをしていました。
実際の累積標高差は1,159m以上あると思われます。
・ロングコース計測は、伊久美の自動販売機（練習会でも立ち寄る予定）を回りました。
・ロングコース計測は、トレイルのショートカットはしていない。いつもショートカットしている菩提山～笠張山のトレイルも含む。
・滝ノ谷を起点とした伊久美アルプス周回では、トレイルが1キロ（往復2キロ）、ロードが1.5キロ（往復3キロ）、累積標高差が150m増えます。
滝ノ谷地区の方がスタート地点の標高が低い為です。
＊ロングコース
・伊久美アルプス周回
・全長約30キロ。
・累積標高差約1,800ｍ。
・トレイル率75%
・参加対象者の目安（Ａ、Ｂのどちらかに該当する方）
Ａ：フルマラソンを4:00以内で完走できる方。
Ｂ：トレランの大会で25～30キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・トイレ
①スタート地点。
②7キロ地点。東海自然歩道西向きのつり橋の下。
いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機一か所。伊久美中平地区大塚商店にて（ＪＡ大井川の向い）
＊ミドルコース
・伊久美アルプスショートカット
・全長約20キロ
・累積標高差 調査中
・トレイル率50%
・参加対象者の目安（Ｃ、Ｄのどちらかに該当する方）
Ｃ：フルマラソンを5:00以内で完走できる方。
Ｄ：トレラン大会で15~20キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・トイレ
①スタート地点。
②7キロ地点。東海自然歩道西向きのつり橋の下。
③10キロ地点。西向き地区と大久保地区分岐道路近くの観光トイレ
いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機無し。
＊参加レギュレーション。このレギュレーションは必ず守って下さい。
・予備の防寒着一着以上の所持。山頂付近は風が強く吹き、気温が低下する事があります。また途中走れなくなった場合、体温が下がる事が予想されます。予備服を一着必ず用意して下さい。
・行動食。5時間以上のトレランになります。お昼ご飯を食べるつもりで行動食を用意して下さい。
・捻挫予防の足首サポーター又は足首テーピング。必ず着用。
・手袋。軍手でも十分です。必ず着用して下さい。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手でも十分です。
・飲料。長時間となる為1リットル以上の飲料を携行して下さい。尚、自動販売機がコース途中（ロングコースのみ）にあります。そこで飲料を補給することが出来ます。
・伊久美のロングは、フルマラソン並みの負荷がかかります。体調管理は万全にして下さい。
十分な睡眠
必ず朝食を摂って参加して下さい。
前日の飲酒はやめましょう。
早めに来て柔軟体操などを各自行ってください。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期練習会です。
＊練習会終了後は、西焼津駅南500メール程の所にある笑福の湯にて懇親会を予定しています。
笑福の湯←ここクリック
・懇親会は実費です。
・藤枝市のゆらく温泉が3月まで閉館。藤枝市内に他に銭湯、温泉は無く、他の諸事情もあり笑福の湯となりました。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
トミーわんちゃん（オス）？
（ブログ掲載に関してはご本人の許可を得ています。）
静岡トレイル・ランニング・サークル(静トレ)は、静岡県の焼津市、藤枝市、島田市などの中部地区を中心に活動しているトレラン＆ランニングのサークルです。
静トレでは定期的に練習会や里山探検、トレラン遠足(登山)などを企画しております。もちろんマラソン大会、トレラン大会にも参加していきます。
練習会やランニックでは、幅広く参加者を募集しています。
今回のトレイルコースは、伊久美アルプス周回コースです。
伊久美地区の周囲を周るロングトレイルコースです。
藤枝最高峰の高根山を始め、菩提山、笠張山、高尾山などいくつもの山々を走破します。
山の稜線、急坂、楽しい下りなど様々な性格のトレイルコースを体験できます。
＊開催日:平成27年 2月 8日(日曜日)
＊集合時間:9:00 時間厳守
＊集合場所:【藤枝市蔵田観光駐車場】 ←ここクリック
＊解散時間:15:30(目安)
【追加記事①】
＊伊久美アルプスロングコースの距離と累積標高差について
・ガーミン910XTJによる計測 全長 28.16㎞ 累積標高差 1,823m
・エプソンSF710 による計測 全長 25.43㎞ 累積標高差 1,859m
＊伊久美アルプスミドルコースの距離と累積標高差について
・ガーミン910XTJによる計測 全長 22.09㎞ 累積標高差 1,159m
・エプソンSF710 による計測 全長 21.01㎞ 累積標高差 1,231m
（捕足事項）
・計測方法は、1名が両腕に時計を装着し同日同時刻にて行う。
・ミドルコース計測の際、ガーミンの高度計が約数キロ居眠りをしていました。
実際の累積標高差は1,159m以上あると思われます。
・ロングコース計測は、伊久美の自動販売機（練習会でも立ち寄る予定）を回りました。
・ロングコース計測は、トレイルのショートカットはしていない。いつもショートカットしている菩提山～笠張山のトレイルも含む。
・滝ノ谷を起点とした伊久美アルプス周回では、トレイルが1キロ（往復2キロ）、ロードが1.5キロ（往復3キロ）、累積標高差が150m増えます。
滝ノ谷地区の方がスタート地点の標高が低い為です。
＊ロングコース
・伊久美アルプス周回
・全長約30キロ。
・累積標高差約1,800ｍ。
・トレイル率75%
・参加対象者の目安（Ａ、Ｂのどちらかに該当する方）
Ａ：フルマラソンを4:00以内で完走できる方。
Ｂ：トレランの大会で25～30キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・トイレ
①スタート地点。
②7キロ地点。東海自然歩道西向きのつり橋の下。
いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機一か所。伊久美中平地区大塚商店にて（ＪＡ大井川の向い）
＊ミドルコース
・伊久美アルプスショートカット
・全長約20キロ
・累積標高差 調査中
・トレイル率50%
・参加対象者の目安（Ｃ、Ｄのどちらかに該当する方）
Ｃ：フルマラソンを5:00以内で完走できる方。
Ｄ：トレラン大会で15~20キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・トイレ
①スタート地点。
②7キロ地点。東海自然歩道西向きのつり橋の下。
③10キロ地点。西向き地区と大久保地区分岐道路近くの観光トイレ
いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機無し。
＊参加レギュレーション。このレギュレーションは必ず守って下さい。
・予備の防寒着一着以上の所持。山頂付近は風が強く吹き、気温が低下する事があります。また途中走れなくなった場合、体温が下がる事が予想されます。予備服を一着必ず用意して下さい。
・行動食。5時間以上のトレランになります。お昼ご飯を食べるつもりで行動食を用意して下さい。
・捻挫予防の足首サポーター又は足首テーピング。必ず着用。
・手袋。軍手でも十分です。必ず着用して下さい。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手でも十分です。
・飲料。長時間となる為1リットル以上の飲料を携行して下さい。尚、自動販売機がコース途中（ロングコースのみ）にあります。そこで飲料を補給することが出来ます。
・伊久美のロングは、フルマラソン並みの負荷がかかります。体調管理は万全にして下さい。
十分な睡眠
必ず朝食を摂って参加して下さい。
前日の飲酒はやめましょう。
早めに来て柔軟体操などを各自行ってください。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期練習会です。
＊練習会終了後は、西焼津駅南500メール程の所にある笑福の湯にて懇親会を予定しています。
笑福の湯←ここクリック
・懇親会は実費です。
・藤枝市のゆらく温泉が3月まで閉館。藤枝市内に他に銭湯、温泉は無く、他の諸事情もあり笑福の湯となりました。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
コースの詳細はこちらをクリック
↓
【注意】
静トレ事務局です。
ここから先の文章は、いつもの感じです。
真面目な方や初めてブログを読まれる方は、読まないでください。
高尾山での練習会も
高根山での練習会も
すべてはこの為にあった
ＳＴＲＣ
静岡トレイル・ランニング・サークル
美しくも
儚い・・・
【伊久美アルプス周回トレイルランニング】
彼らは何故、走るのか
家でのんびりテレビも観ず
雨の日も、風の日も走る
痛い思いをして
自らの体を痛めつけてまで
その答えの一端がここにある！
伊久美アルプスにあの男がやって来る
（予定）
（予定）この大会を完走した★
トレラン会の星
トレラン会の英雄
ＮＨＫ放送『トランス・ジャパン・アルプス・レース』にも登場
この男だ
↓
石田賢生選手だ
（ブログ掲載に関してはご本人の許可を得ています。）
急遽開催【忍野高原トレイル】
参加者募集‼第85回静トレ交流会【夏のコソ練しませんか。静岡市竜爪山】
参加者募集‼第84回静トレ交流会【富士山原始林・大樹海トレイル】
参加者募集‼第82回交流会【島田市千葉山GR&忘年会】
参加者募集‼第81回静トレ交流会【沼津アルプス・グルメニック】
参加者募集‼静トレ交流会【島田市千葉山ゴールデンルートそして夜会へ】
参加者募集‼第85回静トレ交流会【夏のコソ練しませんか。静岡市竜爪山】
参加者募集‼第84回静トレ交流会【富士山原始林・大樹海トレイル】
参加者募集‼第82回交流会【島田市千葉山GR&忘年会】
参加者募集‼第81回静トレ交流会【沼津アルプス・グルメニック】
参加者募集‼静トレ交流会【島田市千葉山ゴールデンルートそして夜会へ】
Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ） at 23:24│Comments(8)
│トレイルランニング
この記事へのコメント
ロング参加します。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
Posted by チャーリー at 2015年01月21日 20:01
わ〜い♪
トミーわんちゃん参加しま〜す♫
伊久美アルプス・・・
儚い・・・
は、はかない・・・・
トミーわんちゃん！パンツはかない♪♪♪
トミーわんちゃん参加しま〜す♫
伊久美アルプス・・・
儚い・・・
は、はかない・・・・
トミーわんちゃん！パンツはかない♪♪♪
Posted by トミーわんちゃん at 2015年01月21日 22:22
わ～い♪
ブルーセイドー、ロングに参加しま～す＾＾
楽しみですね～
ブルーセイドー、ロングに参加しま～す＾＾
楽しみですね～
Posted by セイドー at 2015年01月22日 00:01
わ～い、楽しそう♪
C-chan参加します(^3^)/
距離は当日の状況で決めます♪♪
C-chan参加します(^3^)/
距離は当日の状況で決めます♪♪
Posted by c-chan at 2015年01月22日 11:25
旗、決まってたんだ（；゜０゜）
ミドル参加希望♪
ミドル参加希望♪
Posted by みっちゃん at 2015年01月22日 11:28
前日、呑まないで 、、、、
呑まないで、、、、
呑まないで(ノ_･､)
ミドル参加します(予定)
呑まないで、、、、
呑まないで(ノ_･､)
ミドル参加します(予定)
Posted by 池田ルイ at 2015年01月27日 12:26
家庭のゼロ次関門突破ならず…(T . T) ナイトランと共に不参加です。
Posted by やっさん at 2015年02月02日 19:00
やっさん！
大丈夫です！
仕事だって言えば、ゼロ関門は突破できます
(^_^)
「いや～今度アメリカのＧＭを買収することになって、忙しいんだよ」
って言えばいいんですよ♫♫♫
大丈夫です！
仕事だって言えば、ゼロ関門は突破できます
(^_^)
「いや～今度アメリカのＧＭを買収することになって、忙しいんだよ」
って言えばいいんですよ♫♫♫
Posted by トミーわんちゃん at 2015年02月02日 21:30
