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2019年05月22日
参加者募集‼第76回静トレ交流会【富士山自然林トレイル】
【富士山トリプル2019】
暑い季節は、涼しい場所でトレイルランニングです♫
三回に渡って、富士山麓のトレイルを走ります
第3弾は・・・・
富士山自然林トレイル
ブナ、ミズナラ、モミの木・・・・・・・・標高と共に森の景色の変化を楽しめます
＊開催日 令和元年6月30日(日曜日)
＊集合時間:8:00（時間厳守）
＊集合場所:【水ヶ塚公園】 ←ここクリック
・新東名「新富士IC」から約40分
・駐車場は十分にあります。
・トイレあります。
・飲料自動販売機、レストランもあります。
＊トレラン終了時間:12：30(目安)
＊参加対象者
・トレイルランニング経験者でハーフマラソンを走れる走力のある方。
【コース概要】
・距離約12キロ、累積標高差800m。
・水ヶ塚公園～御殿庭下～小天狗塚～御殿場口新五合目～幕岩～須山御胎内～水ヶ塚公園。
・トレイルコースは、岩場、木の根、急坂などは少なく、高低差も小さい初心者コースです。
・標高が高いので、夏でも涼しいです。御殿庭下から御殿場口新五合目までは、樹木が無く日差しが強いです。日よけ日焼け対策をして下さい。
・御殿場口新五合目付近だけは、雨や霧がよく発生します。防寒着、雨具を持参して下さい。
・お手洗は、スタート地点の水ヶ塚公園とコース中間の御殿場口新五合目にあります。
・飲料の自動販売機は、水ヶ塚公園とコース中間の御殿場口新五合目にあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期練習会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・手袋。軍手で十分です。必ず着用して下さい。
トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手で十分です。
・長ズボンジャージやランニングタイツなど(足を全部覆う格好)。 ジーンズなどの普段着は不可。
・トレランシューズ。
・飲料1.5リットル以上。
・行動食（おにぎり、パン、ジェル）、塩分サプリメント等。
・バックパック。行動食、飲料を手で持って走ることは危険な為禁止です。
・予備のウェア。最標高地点は1950m地点です。雨が降ればかなり寒くなります。曇りや風が強くても寒くなります。
・レインウェア。山の天気は変わりやすい為、念のため用意しておいて下さい。
・捻挫予防のテーピング、又はサポーター
＊事務連絡と注意事項で～す
・集合時間に遅れないで下さい。
・捻挫予防の足首サポーター又は、テーピングは必ずして下さい。
ケガへの対処は自己責任になります。
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
・重要 ➡ 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
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Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ） at 22:11│Comments(0)
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