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2014年09月22日
追加連絡！参加者募集‼【静トレ・しまだ大井川マラソン練習会】開催!!
追加記事！
参加者募集‼【静岡トレイル・ランニング・サークル練習会】しまだ大井川マラソン練習会
★事務連絡で～す★
しまだ大井川マラソンを1か月後に控えた28日に練習会を開催します。
静トレとしては、初のランニングの練習会です。
ずばり
テーマは『ロングランニングに挑戦』
フルマラソンを完走するためには、
自己ベストを出すためには、
1か月前のロングランニングがめちゃくちゃ重要です。
１人ではなかなか出来ないロングランニングに挑戦しましょう
もちろんロングランニングは無理だけど、練習会に参加したい方も歓迎です。
ファンRunの方も大歓迎
練習会に来れば、フルマラソン経験者が何人もいますから、完走の為のアドバイスや自己ベストを出す為のアドバイスもたぶん聞けます
＊練習内容
大井川リバティコースのランニング。各自のペースで自由です
＊練習の目安
ファンRunの方 ➡ １０キロ前後。ペースも距離も自由。とにかく楽しく走ってください。
フルマラソン完走が目標 ➡ ２０キロ以上もしくは２時間以上のランニング。ペースは自由。
サブ４が目標 ➡ ２５キロ以上のランニング。６分～７分／キロのペース
サブ３．５が目標 ➡ ２５キロ以上のランニング。６分以上／キロのペース
静トレ練習会だし、単なるロードランニングでは物足りない方 ➡ トミーわんちゃんと一緒にリバティコースでクロスカントリー‼
※クロスカントリーを走ってみたい方は足を保護する為、必ずランニングタイツか膝までのカーフ等を着用してして下さい。
＊水分と塩分補給は各自お願いします。
リバティコースには、いくつかの水道がコース脇にありますので、それを利用することも可能です。
＊公園内に御手洗いあります。でもあまりちゃんとしてない。
高根山の御手洗いには及びませんね・・・・・・・・・・・・あそこ５か所もあるから
＊開催日:平成26年 9月 28日(日曜日)
＊集合時間:8:00
＊集合場所:島田市大井川河川敷「大井川緑地公園運動広場」
地図はここクリック
練習会集合場所は、しまだ大井川マラソンのゴールにもなっている島田市大井川河川敷です。
島田市の河川敷グランドはかなり広いです。
集合場所は、リバティコースの「13キロ地点」の表示があるこんな場所です。
グランドの中では、南に位置します。
当日は、他のランニングサークルがいるかもしれません。
目印は、「ランニングなのにトレランの格好をしているトミーわんちゃんです」
＊解散時間:11:30(目安)
＊参加対象者:ランニングが好きな方。当日の飛び入り参加参加も歓迎です。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期練習会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
参加者募集‼【静岡トレイル・ランニング・サークル練習会】しまだ大井川マラソン練習会
★事務連絡で～す★
しまだ大井川マラソンを1か月後に控えた28日に練習会を開催します。
静トレとしては、初のランニングの練習会です。
ずばり
テーマは『ロングランニングに挑戦
』フルマラソンを完走するためには、
自己ベストを出すためには、
1か月前のロングランニングがめちゃくちゃ重要です。
１人ではなかなか出来ないロングランニングに挑戦しましょう
もちろんロングランニングは無理だけど、練習会に参加したい方も歓迎です。
ファンRunの方も大歓迎
練習会に来れば、フルマラソン経験者が何人もいますから、完走の為のアドバイスや自己ベストを出す為のアドバイスもたぶん聞けます
＊練習内容
大井川リバティコースのランニング。各自のペースで自由です
＊練習の目安
ファンRunの方 ➡ １０キロ前後。ペースも距離も自由。とにかく楽しく走ってください。
フルマラソン完走が目標 ➡ ２０キロ以上もしくは２時間以上のランニング。ペースは自由。
サブ４が目標 ➡ ２５キロ以上のランニング。６分～７分／キロのペース
サブ３．５が目標 ➡ ２５キロ以上のランニング。６分以上／キロのペース
静トレ練習会だし、単なるロードランニングでは物足りない方 ➡ トミーわんちゃんと一緒にリバティコースでクロスカントリー‼
※クロスカントリーを走ってみたい方は足を保護する為、必ずランニングタイツか膝までのカーフ等を着用してして下さい。
＊水分と塩分補給は各自お願いします。
リバティコースには、いくつかの水道がコース脇にありますので、それを利用することも可能です。
＊公園内に御手洗いあります。でもあまりちゃんとしてない。
高根山の御手洗いには及びませんね・・・・・・・・・・・・あそこ５か所もあるから
＊開催日:平成26年 9月 28日(日曜日)
＊集合時間:8:00
＊集合場所:島田市大井川河川敷「大井川緑地公園運動広場」
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練習会集合場所は、しまだ大井川マラソンのゴールにもなっている島田市大井川河川敷です。
島田市の河川敷グランドはかなり広いです。
集合場所は、リバティコースの「13キロ地点」の表示があるこんな場所です。
グランドの中では、南に位置します。
当日は、他のランニングサークルがいるかもしれません。
目印は、「ランニングなのにトレランの格好をしているトミーわんちゃんです」
＊解散時間:11:30(目安)
＊参加対象者:ランニングが好きな方。当日の飛び入り参加参加も歓迎です。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期練習会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
参加者募集‼第86回静トレ交流会【ミニトランス・ジャパン・アルプス・レース！畑薙ダムから大浜海岸まで】
急遽決定！しまだ大井川で手造りマラソン大会開催！！
参加者募集‼正式決定【箱根駅伝2020を観に行こう‼】
参加者募集‼第83回交流会【初詣Run2020】
参加者募集‼【箱根駅伝2020を観に行こう‼】
参加者募集‼【しまだ大井川マラソン練習会】
急遽決定！しまだ大井川で手造りマラソン大会開催！！
参加者募集‼正式決定【箱根駅伝2020を観に行こう‼】
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参加者募集‼【箱根駅伝2020を観に行こう‼】
参加者募集‼【しまだ大井川マラソン練習会】
Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ） at 23:36│Comments(5)
│ランニング
この記事へのコメント
こんばんは、セイドーです。
当日は大丈夫そうなので、参加させてもらいます。
とりあえずフルマラソン完走が目標です！！
静岡マラソンでは残り17キロを歩いてしまったため、42.195キロを走りきりたいですね～
当日は大丈夫そうなので、参加させてもらいます。
とりあえずフルマラソン完走が目標です！！
静岡マラソンでは残り17キロを歩いてしまったため、42.195キロを走りきりたいですね～
Posted by セイドー at 2014年09月23日 22:39
こんばんゎ★
みぃ～やです。
大井川マラソンは出ないけど20㎞以上を練習してみたいので参加させてください！
でも、クロスカントリーの方も気になります♪
みぃ～やです。
大井川マラソンは出ないけど20㎞以上を練習してみたいので参加させてください！
でも、クロスカントリーの方も気になります♪
Posted by みぃ～や at 2014年09月24日 22:34
こんばんは(^^)
日曜日の練習会、参加させてもらいます！
お天気も良さそうなので頑張りましょう☆
目印、すぐ見つけられそうです(^_-)
日曜日の練習会、参加させてもらいます！
お天気も良さそうなので頑張りましょう☆
目印、すぐ見つけられそうです(^_-)
Posted by りょこ at 2014年09月25日 18:36
頑張って前日のカレーマラニックと2日続けて走ります。
Posted by チャーリー at 2014年09月25日 19:54
わ～い♪♪
トミーわんちゃん参加します！
しまだ大井川マラソンには
『リバティの魔女』が潜んでいます。
選手は毎年『リバティの魔女』に捕まってしまうのです・・・・・・
き、気をつけて・・・・・・
トミーわんちゃん参加します！
しまだ大井川マラソンには
『リバティの魔女』が潜んでいます。
選手は毎年『リバティの魔女』に捕まってしまうのです・・・・・・
き、気をつけて・・・・・・
Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ）
at 2014年09月25日 20:13
at 2014年09月25日 20:13
