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2015年04月14日
参加者募集‼【トレラン姫様と走ろう♪女子会トレランin日本平】
参加者募集‼【トレラン姫様と走ろう♪女子会トレラン】in日本平
4/22
追加記事①「荷物預かりが出来ることになりました。」 詳細は、ブログの事務連絡の項目を参照して下さい。
追加記事②「草薙の湯にて懇親会を企画しました。」 詳細は、ブログの事務連絡の項目を参照して下さい。
今回の静トレ・イベントの舞台は静岡市日本平（有度山）です。
さらに『女子トレランデビュー応援企画
』と銘打って
女性限定のトレイルランニング未経験者＆初心者の為のトレランイベント
を開催します(初心者の基準は自己判断です
)
山を走ってみたいけど、どうしたらいいか分からない女子の皆さん
自然の恵みに感謝しながら、トレラン姫様と一緒に走り出しませんか
＊開催日:平成27年 5月17 日(日曜日)
＊集合時間:9:00 時間厳守
＊集合場所:【ＪＲ東海道本線・草薙駅南口のサークルⓀ】 ←ここクリック
＊解散時間:14:00(目安)
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルのイベントです。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・捻挫予防テーピングを希望の有無。
・事前申込みしていない方は参加できません。当日飛入り参加は不可です。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊参加資格
・女性の方
・今現在、ランニングまたは何らかのスポーツをされている方
・『静トレ拾五箇条』を守っていただける方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊参加対象者
・トレイルランニング未経験者＆初心者
・ランニング初心者
・未経験者及び初心者の基準は、「自己判断」です。当日、初心者であるかの確認は行ないません。
【注意】
・今現在、ランニングや他のスポーツを一切やっていない方は、参加できません。日頃、まったく運動をされていない方は、体調などを崩す懸念がある為です。
＊参加者定員：３０名。
・参加人数が定員を超えた場合は、募集を停止します。
＊コース概要
・全行程約１０キロ。途中休憩や日本平頂上での大休憩もあり、連続して１０キロを走ることはありません。
・ロードが３キロ、トレイル５キロ、農道区間２キロです。
・トレイルコースには、石や木の根は少なく、走りやすく、安全性は高いです。
・コース全体がゆる坂で構成されており、急坂はありません。
・お手洗いは、コース上３か所。いずれもちゃんとしたトイレ。JR草薙駅、日本平頂上、平澤寺にあります。
＊移動予定ルート
・JR草薙駅スタート→トレイルコースまで移動（ロード1.5キロ、静岡県立大学裏側が入口）→日本平頂上（トレイル3.5キロ）→日本平頂上にて大休憩（昼食の予定）→トレイル1.5キロ→平澤寺→農道（2キロ、未舗装路の平坦な道）→JR草薙駅（ロード1.5キロ）
・コースについては、やむを得ない事情により変更する事があります。
・昼食をとる予定です（食費実費）。場所は日本平山頂の食堂の予定です。
＊参加レギュレーション。このレギュレーションは必ず守って下さい。
・予備のウエアの所持。開催日は５月中旬で、気温は温かいと予想されます。しかし山の頂上付近の風等による体温低下に備えて予
備服を一着必ず用意して下さい。
・捻挫予防の足首サポーター又は足首テーピング。必ず着用。テーピング＆足首サポーターの無い方は、事前に連絡ください。事務局でテーピングを用意します（材料費のみ自己負担）。詳細は、ブログ後半に記載してありますので、参照して下さい。
・ケガ予防の手袋。軍手でも十分です。必ず着用して下さい。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手でも十分です。
・ケガ予防の長ズボンジャージやランニングタイツなど(足を全部覆う格好)の着用。ジーンズなどの普段着は不可。
・飲料。脱水症状予防の為、飲料を携行して下さい。コース途中にジュースの自動販売機（２ヶ所）があります。そこで飲料を補給する
ことが出来ます。
・当日は、朝食をとって参加してください。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
＊必須持ち物
・長ズボンジャージやランニングタイツなど(足を全部覆う格好)。 ジーンズなどの普段着は不可。
・手袋。軍手で十分です。必ず着用して下さい。
・ランニングシューズ又はトレランシューズ。今回のコースは、ランニングシューズの方が走りやすいと思います。トレランシューズをわざわざ買う必要はありません。
・飲料。
・飲料を携行する為のウエストポーチ、バックパック等。飲料を手で持って走ることは危険な為禁止です。
・予備のウェア
・捻挫予防の足首サポーター又は、テーピング
＊あったら便利アイテム
・トレラン用バッグパック。
・GPS時計
・雨用ランニングウェアまたはカッパ
・おやつ（特に柿ピーが良いです。）
・塩分補給のアメやゼリー
＊事務連絡で～す
・静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
←重要
・コインロッカーは、ありません。JR草薙駅および静鉄草薙駅、共にありません。
・当初、コインロッカーが無く、荷物は各自が持って移動することを想定していましたが、女性スタッフのご厚意により、参加者の荷物を預かれることになりました㊗
・荷物をイベント中に保管できますので、トレラン後は、JR草薙駅近くの『草薙の湯』にて懇親会を開催します。JR草薙駅から約600mです。
・懇親会は14：00開始を予定しています。懇親会の費用は、参加者実費負担です。
・貴重品の荷物は預かれません。貴重品は、参加者各自で管理して下さい。
・トレラン終了後、荷物の受取は、『草薙の湯』にて受け渡します。草薙の湯を利用しない方も、荷物受取の為に草薙の湯まで移動をお願いします。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊本イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う事がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
【捻挫予防テーピングご希望の方へのお知らせ】
・テーピングは、静トレ事務局にて用意します。
・事前にテーピング希望の連絡をしてください。当日希望されても、材料が無い為、貼ることは出来ません。
・テーピング（固定用）を使用します。足首の縦方向と横方向に貼ります。トレラン大会本番に十分に対応できるしっかりした貼り方です。
・テーピング費用は３００円です（材料費のみの負担）。
・大石由美子さんと女性スタッフのお手本を元に、各自に貼っていただきます。
ここがトレイルの入口です。静岡県立大学の裏側にあります。
日本平頂上の売店です。
頂上は売店がたくさん
ソフトクリーム食べて
サクラエビのかき揚げ食べて
食べ過ぎて走れな～～い
平澤寺です。
いかにもパワースポットな場所です。
4/22
追加記事①「荷物預かりが出来ることになりました。」 詳細は、ブログの事務連絡の項目を参照して下さい。
追加記事②「草薙の湯にて懇親会を企画しました。」 詳細は、ブログの事務連絡の項目を参照して下さい。
今回の静トレ・イベントの舞台は静岡市日本平（有度山）です。
さらに『女子トレランデビュー応援企画
』と銘打って女性限定のトレイルランニング未経験者＆初心者の為のトレランイベント
を開催します(初心者の基準は自己判断です)山を走ってみたいけど、どうしたらいいか分からない女子の皆さん
自然の恵みに感謝しながら、トレラン姫様と一緒に走り出しませんか
そして今回のトレイルランニングのコースガイドは、
数々のトレイル大会で優勝
しかし・・・・・・
2014年、秋・・・・・・
彼女の身に、悲劇が・・・・・・
その試練と困難を乗り越え
再び走りだした
あの大石由美子さんです超㊗
＊開催日:平成27年 5月17 日(日曜日)
＊集合時間:9:00 時間厳守
＊集合場所:【ＪＲ東海道本線・草薙駅南口のサークルⓀ】 ←ここクリック
＊解散時間:14:00(目安)
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルのイベントです。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・捻挫予防テーピングを希望の有無。
・事前申込みしていない方は参加できません。当日飛入り参加は不可です。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊参加資格
・女性の方
・今現在、ランニングまたは何らかのスポーツをされている方
・『静トレ拾五箇条』を守っていただける方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊参加対象者
・トレイルランニング未経験者＆初心者
・ランニング初心者
・未経験者及び初心者の基準は、「自己判断」です。当日、初心者であるかの確認は行ないません。
【注意】
・今現在、ランニングや他のスポーツを一切やっていない方は、参加できません。日頃、まったく運動をされていない方は、体調などを崩す懸念がある為です。
＊参加者定員：３０名。
・参加人数が定員を超えた場合は、募集を停止します。
＊コース概要
・全行程約１０キロ。途中休憩や日本平頂上での大休憩もあり、連続して１０キロを走ることはありません。
・ロードが３キロ、トレイル５キロ、農道区間２キロです。
・トレイルコースには、石や木の根は少なく、走りやすく、安全性は高いです。
・コース全体がゆる坂で構成されており、急坂はありません。
・お手洗いは、コース上３か所。いずれもちゃんとしたトイレ。JR草薙駅、日本平頂上、平澤寺にあります。
＊移動予定ルート
・JR草薙駅スタート→トレイルコースまで移動（ロード1.5キロ、静岡県立大学裏側が入口）→日本平頂上（トレイル3.5キロ）→日本平頂上にて大休憩（昼食の予定）→トレイル1.5キロ→平澤寺→農道（2キロ、未舗装路の平坦な道）→JR草薙駅（ロード1.5キロ）
・コースについては、やむを得ない事情により変更する事があります。
・昼食をとる予定です（食費実費）。場所は日本平山頂の食堂の予定です。
＊参加レギュレーション。このレギュレーションは必ず守って下さい。
・予備のウエアの所持。開催日は５月中旬で、気温は温かいと予想されます。しかし山の頂上付近の風等による体温低下に備えて予
備服を一着必ず用意して下さい。
・捻挫予防の足首サポーター又は足首テーピング。必ず着用。テーピング＆足首サポーターの無い方は、事前に連絡ください。事務局でテーピングを用意します（材料費のみ自己負担）。詳細は、ブログ後半に記載してありますので、参照して下さい。
・ケガ予防の手袋。軍手でも十分です。必ず着用して下さい。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手でも十分です。
・ケガ予防の長ズボンジャージやランニングタイツなど(足を全部覆う格好)の着用。ジーンズなどの普段着は不可。
・飲料。脱水症状予防の為、飲料を携行して下さい。コース途中にジュースの自動販売機（２ヶ所）があります。そこで飲料を補給する
ことが出来ます。
・当日は、朝食をとって参加してください。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
＊必須持ち物
・長ズボンジャージやランニングタイツなど(足を全部覆う格好)。 ジーンズなどの普段着は不可。
・手袋。軍手で十分です。必ず着用して下さい。
・ランニングシューズ又はトレランシューズ。今回のコースは、ランニングシューズの方が走りやすいと思います。トレランシューズをわざわざ買う必要はありません。
・飲料。
・飲料を携行する為のウエストポーチ、バックパック等。飲料を手で持って走ることは危険な為禁止です。
・予備のウェア
・捻挫予防の足首サポーター又は、テーピング
＊あったら便利アイテム
・トレラン用バッグパック。
・GPS時計
・雨用ランニングウェアまたはカッパ
・おやつ（特に柿ピーが良いです。）
・塩分補給のアメやゼリー
＊事務連絡で～す
・静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
←重要・
↓
・当初、コインロッカーが無く、荷物は各自が持って移動することを想定していましたが、女性スタッフのご厚意により、参加者の荷物を預かれることになりました㊗
・荷物をイベント中に保管できますので、トレラン後は、JR草薙駅近くの『草薙の湯』にて懇親会を開催します。JR草薙駅から約600mです。
・懇親会は14：00開始を予定しています。懇親会の費用は、参加者実費負担です。
『草薙の湯』 ←ここクリック
・貴重品の荷物は預かれません。貴重品は、参加者各自で管理して下さい。
・トレラン終了後、荷物の受取は、『草薙の湯』にて受け渡します。草薙の湯を利用しない方も、荷物受取の為に草薙の湯まで移動をお願いします。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流する事を目的としています。
＊本イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う事がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
＊静岡トレイル・ランニング・サークルは営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
【捻挫予防テーピングご希望の方へのお知らせ】
・テーピングは、静トレ事務局にて用意します。
・事前にテーピング希望の連絡をしてください。当日希望されても、材料が無い為、貼ることは出来ません。
・テーピング（固定用）を使用します。足首の縦方向と横方向に貼ります。トレラン大会本番に十分に対応できるしっかりした貼り方です。
・テーピング費用は３００円です（材料費のみの負担）。
・大石由美子さんと女性スタッフのお手本を元に、各自に貼っていただきます。
ここがトレイルの入口です。静岡県立大学の裏側にあります。
日本平頂上の売店です。
頂上は売店がたくさん
ソフトクリーム食べてサクラエビのかき揚げ食べて
食べ過ぎて走れな～～い
平澤寺です。
いかにもパワースポットな場所です。
急遽開催【忍野高原トレイル】
参加者募集‼第85回静トレ交流会【夏のコソ練しませんか。静岡市竜爪山】
参加者募集‼第84回静トレ交流会【富士山原始林・大樹海トレイル】
参加者募集‼第82回交流会【島田市千葉山GR&忘年会】
参加者募集‼第81回静トレ交流会【沼津アルプス・グルメニック】
参加者募集‼静トレ交流会【島田市千葉山ゴールデンルートそして夜会へ】
参加者募集‼第85回静トレ交流会【夏のコソ練しませんか。静岡市竜爪山】
参加者募集‼第84回静トレ交流会【富士山原始林・大樹海トレイル】
参加者募集‼第82回交流会【島田市千葉山GR&忘年会】
参加者募集‼第81回静トレ交流会【沼津アルプス・グルメニック】
参加者募集‼静トレ交流会【島田市千葉山ゴールデンルートそして夜会へ】
Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ） at 17:48│Comments(3)
│トレイルランニング
この記事へのコメント
わーい♪
楽しそう～
男だらけのトレラン大会は、やりますかぁ～♪♪
(^_^)
楽しそう～
男だらけのトレラン大会は、やりますかぁ～♪♪
(^_^)
Posted by トミーわんちゃん at 2015年04月14日 19:16
いつまでも初心者が抜けませんが、参加させていただきます☆お手柔らかにお願いします(^_^ゞ
Posted by みぃ～や at 2015年05月15日 19:02
明日、晴れ晴れ（＾◇＾）
トレランよりも、日本平頂上での食べ歩き散策が、
楽しみ♫♫
トレランよりも、日本平頂上での食べ歩き散策が、
楽しみ♫♫
Posted by トミーわんちゃん at 2015年05月16日 10:28
