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2015年11月16日
参加者募集‼第21回しずトレ・フルマラソン練習会in【静岡市大浜海岸】
参加者募集!!しずトレ・フルマラソン練習会in【静岡市大浜海岸】
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
そして今回の交流会では、
静トレ・ランニング・スキル（SRS）の一つにして伝説の奥義
を伝授します超㊗
SRSには、数々の技があります。
『フルマラソンを絶対に完走できる方法』
『サブフォーを絶対に達成できる方法』
『クマに遭遇した時の技』
トレランの下りで転倒を回避する技『飛燕腱』
本当の悲しみを知る者だけが使える技『無走転生』
既にいくつかは披露しましたが・・・・・・・
今度こそ本物の技です
本当です
期待していいです
＊開催日： 平成27年 11月29日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:
ご案内♪【静岡市中島テニスコート駐車場まで】 ←ここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・大浜海岸の堤防コースと安倍川河川敷をランニングします。各自のペースで自由に走って下さい。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・堤防コース～安倍川河川敷コースは、走りやすく、危険個所も少ないです。途中お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊必須持ち物
・予備のウェア。11月下旬のランニングです。風などが吹いて予想外に寒くなることがあります。予備のウェアを一枚用意して下さい。
・飲料。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
＊大浜海岸～安倍川河川敷コース情報
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
・パワースポットはありません。
・ランニングだけでは、物足りない参加者足腰強化に取り組んでいるランナー
砂浜ランニングに是非挑戦しましょう
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
そして今回の交流会では、
静トレ・ランニング・スキル（SRS）の一つにして伝説の奥義
を伝授します超㊗
SRSには、数々の技があります。
『フルマラソンを絶対に完走できる方法』
『サブフォーを絶対に達成できる方法』
『クマに遭遇した時の技』
トレランの下りで転倒を回避する技『飛燕腱』
本当の悲しみを知る者だけが使える技『無走転生』
既にいくつかは披露しましたが・・・・・・・
今度こそ本物の技です
本当です
期待していいです
＊開催日： 平成27年 11月29日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:
ご案内♪【静岡市中島テニスコート駐車場まで】 ←ここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・大浜海岸の堤防コースと安倍川河川敷をランニングします。各自のペースで自由に走って下さい。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・堤防コース～安倍川河川敷コースは、走りやすく、危険個所も少ないです。途中お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
＊必須持ち物
・予備のウェア。11月下旬のランニングです。風などが吹いて予想外に寒くなることがあります。予備のウェアを一枚用意して下さい。
・飲料。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
＊大浜海岸～安倍川河川敷コース情報
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
・パワースポットはありません。
・ランニングだけでは、物足りない参加者
足腰強化に取り組んでいるランナー砂浜ランニングに是非挑戦しましょう
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
Posted by 静岡トレイル・ランニング・サークル（静トレ） at 21:22│Comments(2)
この記事へのコメント
わーい♫
ハニーわんちゃん！参加しま〜す
（＾∇＾）
SRSの秘技が楽しみです！
ハニーわんちゃん！参加しま〜す
（＾∇＾）
SRSの秘技が楽しみです！
Posted by ハニーわんちゃん at 2015年11月21日 17:52
SRS⁇ 聞こえはカッコイイけど、どうなの？寒〜く❄️☃ならないですよね？
ちゃんと落ちの練習しといて下さいよ
ちゃんと落ちの練習しといて下さいよ
Posted by ポコちゃん at 2015年11月26日 04:33
