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2018年09月30日
参加者募集‼急遽開催！【しまだ大井川マラソン練習会①】
参加者募集‼急遽開催！【しまだ大井川マラソン練習会①】
今回の交流会は、ランニングです
10月28日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
リバティの魔女は、今年もやってくるでしょ
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
さらに今回の交流会は、静トレ・ランニング・スキルズの新・技をみんなで試してみたいと思います。
もしこの技の実用性が証明されれば、マラソンの教科書にも載ることでしょう
＊開催日： 平成30年 10月7日(日曜日)
＊集合時間：8：00
＊集合場所：【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。晴れると気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
今回の交流会は、ランニングです
10月28日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
リバティの魔女は、今年もやってくるでしょ
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
さらに今回の交流会は、静トレ・ランニング・スキルズの新・技をみんなで試してみたいと思います。
もしこの技の実用性が証明されれば、マラソンの教科書にも載ることでしょう
＊開催日： 平成30年 10月7日(日曜日)
＊集合時間：8：00
＊集合場所：【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。晴れると気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
2018年09月28日
参加者募集‼7/14開催！【しまだ大井川マラソン練習会②】
参加者募集‼【しまだ大井川マラソン練習会②】
今回の交流会は、ランニングです
10月28日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
リバティの魔女は、今年もやってくるでしょ
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成30年 10月14日(日曜日)
＊集合時間：8：00
＊集合場所：【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。晴れると気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
今回の交流会は、ランニングです
10月28日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
リバティの魔女は、今年もやってくるでしょ
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成30年 10月14日(日曜日)
＊集合時間：8：00
＊集合場所：【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。晴れると気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
2018年01月29日
参加者募集‼静トレ交流会番外編【藤枝・島田伊久美アルプス周回トレイル】そして『夜会・第二幕』
参加者募集‼静トレ交流会番外編【藤枝・島田伊久美アルプス周回トレイル】
今回の静トレは二部構成です。
第一部は、『伊久美アルプス周回ナイトトレイル』です。
伊久美地区の周囲を周るロングトレイルコースです。
藤枝最高峰の高根山をはじめ、菩提山、笠張山、高尾山などいくつもの山々を走破します。
山の稜線ロングコースはトレラン練習には最高です。
第二部は、『夜会・第二幕』です。
＊開催日:平成30年 2月3日(土)、4日(日)
＊集合時間 12：30
＊集合場所 【藤枝市蔵田観光駐車場】 ←ここクリック
＊解散時間:19:00(トレラン終了目安)
＊トレラン終了後、蔵田までの途中にある『瀬戸屋温泉ゆらく』で汗を流します（行ける方のみ）。
入浴料510円。
『瀬戸屋温泉ゆらく』 ←詳細はここクリック。
＊コース概要
・今回のトレイルは、17：00以降はナイトトレイルになります。
ヘッドライトは必須装備になります。
・＊伊久美アルプスの距離と累積標高差について
ガーミン910XTJによる計測 全長 28.41㎞ 累積標高差 1,890m
エプソンMZ500 による計測 全長 26.8㎞ 累積標高差 1,879m
・蔵田観光駐車場➡ロード2キロ➡高根山➡東海自然歩道➡伊久美地区中平➡ロード3.5キロ➡菩提山➡笠張山➡高尾山➡蔵田観光駐車場。トレイル率75%。
・コースは全般的に障害物が少なく走りやすいコースです。
特に東海自然歩道の区間は、山の稜線を気持ちよく走れるいいコースです。
・エスケープは、どこの地点からでも容易ですがロードを戻ることになります。
車で迎えに行くことも出来ますが、数時間待ってもらうことになります。
・ロングコースなので、休憩を多めにとります。
・トイレ３カ所。蔵田観光駐車場。宇嶺の滝。西向のつり橋（7キロ地点）。いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機一か所。中間地点の中平地区大塚商店にて（ＪＡ大井川の向い）
・夜なので人は全くいません！
＊トレラン参加対象者
・参加対象者の目安（Ａ、Ｂのどちらかに該当する方）
Ａ：フルマラソンを4:00以内で完走できる方。
Ｂ：トレランの大会で25～30キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの交流会練習会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物:
・手袋。軍手で十分です。必ず着用して下さい。ランニンググローブでも今回は可能。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手で十分です。
・ヘッドライト。ハンドライトでの参加は不可です。
ハンドライトは、予備のライトとして使ってください。
・防寒着。開催日は2月の夜の山です。寒さ対策は万全にして下さい。
体温低下に備え予備の服も持ってきてください。
・飲料。ロングコースは１リットル以上。途中飲料自動販売機で買うことも可能です。
・行動食。長時間の移動なので必ず軽食を持参して下さい。ゼリー、カロリーメイト、おにぎり、パンなど。
・飲料を携行する為のウエストポーチ、バックパック等。飲料を手で持って走ることは危険な為禁止です。
・捻挫予防の足首サポーター又は、テーピング。
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料、行動食を携行できない方は、参加出来ません。
・重要 ➡ 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
【夜会】
※夜会は、山の夜と朝の雰囲気を充分に味わう為のアウトドア飲み会です。
キャンプ場ではなく、そこらへんの空地で野宿です
もちろん宿泊無しで飲み会だけの参加もOKです
＊時間（目安）：21：00
＊場所：蔵田周辺
＊参加費：各自実費負担
＊持ち物
・飲食は、持ち寄り方式です。各自自分の食べたい物を持参して下さい。
近くにコンビニ、売店等はありません。食料、お酒類は持参して下さい。
・ライトと電池。予備電池も持参して下さい。近くに街灯などの明かりは一切ありません。
・水。水道は、トイレの水道だけです。水があった方が無難です。
・テント（宿泊の方）。テントが無くても、寝袋だけで寝れないことは無いです。
・防寒着。冬の夜の山の中です。十分に寒さ対策をして下さい。
＊注意事項
・トイレは、近くにあります。
・水道は、トイレの水道が使えます。
今回の静トレは二部構成です。
第一部は、『伊久美アルプス周回ナイトトレイル』です。
伊久美地区の周囲を周るロングトレイルコースです。
藤枝最高峰の高根山をはじめ、菩提山、笠張山、高尾山などいくつもの山々を走破します。
山の稜線ロングコースはトレラン練習には最高です。
第二部は、『夜会・第二幕』です。
※夜の高根山トレイルの写真
＊開催日:平成30年 2月3日(土)、4日(日)
＊集合時間 12：30
＊集合場所 【藤枝市蔵田観光駐車場】 ←ここクリック
＊解散時間:19:00(トレラン終了目安)
＊トレラン終了後、蔵田までの途中にある『瀬戸屋温泉ゆらく』で汗を流します（行ける方のみ）。
入浴料510円。
『瀬戸屋温泉ゆらく』 ←詳細はここクリック。
＊コース概要
・今回のトレイルは、17：00以降はナイトトレイルになります。
ヘッドライトは必須装備になります。
・＊伊久美アルプスの距離と累積標高差について
ガーミン910XTJによる計測 全長 28.41㎞ 累積標高差 1,890m
エプソンMZ500 による計測 全長 26.8㎞ 累積標高差 1,879m
・蔵田観光駐車場➡ロード2キロ➡高根山➡東海自然歩道➡伊久美地区中平➡ロード3.5キロ➡菩提山➡笠張山➡高尾山➡蔵田観光駐車場。トレイル率75%。
・コースは全般的に障害物が少なく走りやすいコースです。
特に東海自然歩道の区間は、山の稜線を気持ちよく走れるいいコースです。
・エスケープは、どこの地点からでも容易ですがロードを戻ることになります。
車で迎えに行くことも出来ますが、数時間待ってもらうことになります。
・ロングコースなので、休憩を多めにとります。
・トイレ３カ所。蔵田観光駐車場。宇嶺の滝。西向のつり橋（7キロ地点）。いずれのトイレもちゃんとしています。
・自動販売機一か所。中間地点の中平地区大塚商店にて（ＪＡ大井川の向い）
・夜なので人は全くいません！
＊トレラン参加対象者
・参加対象者の目安（Ａ、Ｂのどちらかに該当する方）
Ａ：フルマラソンを4:00以内で完走できる方。
Ｂ：トレランの大会で25～30キロを完走した方（タイムは関係なく）。
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの交流会練習会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物:
・手袋。軍手で十分です。必ず着用して下さい。ランニンググローブでも今回は可能。トレラン用グローブをわざわざ買う必要はありません。軍手で十分です。
・ヘッドライト。ハンドライトでの参加は不可です。
ハンドライトは、予備のライトとして使ってください。
・防寒着。開催日は2月の夜の山です。寒さ対策は万全にして下さい。
体温低下に備え予備の服も持ってきてください。
・飲料。ロングコースは１リットル以上。途中飲料自動販売機で買うことも可能です。
・行動食。長時間の移動なので必ず軽食を持参して下さい。ゼリー、カロリーメイト、おにぎり、パンなど。
・飲料を携行する為のウエストポーチ、バックパック等。飲料を手で持って走ることは危険な為禁止です。
・捻挫予防の足首サポーター又は、テーピング。
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料、行動食を携行できない方は、参加出来ません。
・重要 ➡ 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
【夜会】
※夜会は、山の夜と朝の雰囲気を充分に味わう為のアウトドア飲み会です。
キャンプ場ではなく、そこらへんの空地で野宿です
もちろん宿泊無しで飲み会だけの参加もOKです
＊時間（目安）：21：00
＊場所：蔵田周辺
＊参加費：各自実費負担
＊持ち物
・飲食は、持ち寄り方式です。各自自分の食べたい物を持参して下さい。
近くにコンビニ、売店等はありません。食料、お酒類は持参して下さい。
・ライトと電池。予備電池も持参して下さい。近くに街灯などの明かりは一切ありません。
・水。水道は、トイレの水道だけです。水があった方が無難です。
・テント（宿泊の方）。テントが無くても、寝袋だけで寝れないことは無いです。
・防寒着。冬の夜の山の中です。十分に寒さ対策をして下さい。
＊注意事項
・トイレは、近くにあります。
・水道は、トイレの水道が使えます。
※裏忘年会の夜の写真
2017年09月26日
参加者募集‼第49回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会③】
参加者募集‼第49回静岡トレイル・ランニング・サークル交流会【しまだ大井川マラソン練習会③】
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 10月8日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 10月8日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
2017年09月11日
参加者募集‼第48回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会②】
参加者募集‼第48回静岡トレイル・ランニング・サークル交流会【しまだ大井川マラソン練習会②】
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 9月24日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 9月24日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
2017年09月03日
参加者募集‼第47回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会】
参加者募集‼第47回静岡トレイル・ランニング・サークル交流会【しまだ大井川マラソン練習会①】
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 9月17日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
今回の交流会は、ランニングです
10月29日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成29年 9月17日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊コース概要・練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由ですが、フルマラソンの練習なので20キロ走ってみましょう
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法：メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
・お問合せ。ご質問も水野迄メールして下さい。
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
【必須持ち物】
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇します。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
練習会のスタート地点に水道があります。
・塩分＆ミネラル
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。帽子やサングラスなどの日よけ対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
2017年04月14日
参加者募集‼第41回静トレ交流会【島田市リバティコース】
参加者募集‼第41回静トレ交流会【島田市リバティコース】
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
＊開催日： 平成29年 4月30日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
＊開催日： 平成29年 4月30日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
2016年11月15日
参加者募集‼第35回静トレ交流会【島田市リバティコース】
参加者募集‼第35回静トレ交流会【島田市リバティコース】
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
＊開開催日： 平成28年 12月4日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
今回の交流会は、ランニングです
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
マラソン大会シーズンに向けて一緒に練習しませんか。
＊開開催日： 平成28年 12月4日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
2016年09月19日
参加者募集‼第33回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会③】
参加者募集‼第33回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会③】
今回の交流会は、ランニングです
１０月３０日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成28年 10月9日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。10月中旬の開催ですので、気温が上昇しています。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・10月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・10月でも日差しは、強いです。日焼け対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
今回の交流会は、ランニングです
１０月３０日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
・・・・・・・・しかし
それだけでは、足りません・・・・・・・
しまだ大井川リバティマラソンには、魔女が潜んでいます・・・
そう
かの有名な『リバティの魔女』です。
この魔女をやっつけて、しまだ大井川マラソンを攻略しましょう
＊開催日： 平成28年 10月9日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。10月中旬の開催ですので、気温が上昇しています。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・10月の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・10月でも日差しは、強いです。日焼け対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
2016年09月07日
参加者募集‼第32回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会②】
参加者募集‼第32回静トレ交流会【しまだ大井川マラソン練習会②】
今回の交流会は、ランニングです
１０月３０日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
しまだ大井川マラソンは、『初心者向きの走りやすいコース』と言われています。
しかし・・・・・・・
それにも関わらず失敗するランナーが大勢います・・・・・・・
なぜ失敗してしまうのか・・・・・・・
それは『リバティの魔女』がいるからです
地元でコースを熟知しているランナーだけが知っている『リバティの魔女』の正体を解説します。
みんなでリバティの魔女の正体を解き明かし、しまだ大井川マラソンを攻略しよう
＊開催日： 平成28年 9月25日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇しています。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。日焼け対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
今回の交流会は、ランニングです
１０月３０日（日）開催の『しまだ大井川マラソン』に向けてみんなで練習しませんか
１人では、長い距離の練習がなかなか出来ない方
いい練習方法がわからない方
ランニング初心者の方
みんなで走って、しまだ大井川マラソンを完走しましょう
しまだ大井川マラソンは、『初心者向きの走りやすいコース』と言われています。
しかし・・・・・・・
それにも関わらず失敗するランナーが大勢います・・・・・・・
なぜ失敗してしまうのか・・・・・・・
それは『リバティの魔女』がいるからです
地元でコースを熟知しているランナーだけが知っている『リバティの魔女』の正体を解説します。
みんなでリバティの魔女の正体を解き明かし、しまだ大井川マラソンを攻略しよう
＊開催日： 平成28年 9月25日(日曜日)
＊集合時間： 8：30
＊集合場所:【島田市大井川河川敷・大井川緑地公園運動広場・リバティコース】 ← 詳細はここクリック
＊解散時間：11：30(目安)
＊参加対象者
・ランニング初心者。
・ランニングが好きな方。
＊参加資格
・『静トレ拾五箇条』を守れる方。パソコンの画面の左側、スマートフォンでは画面下に記載されています。静トレの魂です
＊練習内容
・しまだ大井川マラソンのコースでもある島田リバティコースをランニングします。
・ランニングのペースと距離は、参加者各自の自由です。自分のコンディションに合わせて走って下さい。
＊コース概要
・コースは、信号機、一旦停止などありません。
・途中、水道お手洗いもあります。
＊参加費:無料。静岡トレイル・ランニング・サークルの定期交流会です。
＊申込方法:メールにてお申し込み下さい。
・メール送信先 tomywanchan@gmail.com 水野宛
・メールに下記内容を記入して送信してください。
・氏名(フルネーム)、携帯電話番号またはメールアドレス。
・事前申込みしていない方でも当日飛入り参加可能。但し、飛入り参加の方は事前に参加が把握出来ない為、集合時間に遅れた場合は先に移動している可能性があります。
＊お問合せ・ご質問: tomywanchan@gmail.com 水野迄
【注意】水野あてのメールが届いていない事例が数件発生しています。
初参加の方への返信は必ず行っています。
初参加の方で24時間経過しても、主催者からの返信が無ければお手数ではありますが、ブログのコメント欄へ記入をお願いします。
コメント欄へは、申込者のメールアドレス、携帯電話番号は不要です。
＊必須持ち物
・飲料。9月中旬の開催ですので、気温が上昇しています。飲料無しでの参加は出来ません。
飲料は、各自がスタート地点で補給しますので、携行する必要はありません。
・塩分＆ミネラル
＊あったら便利アイテム
・GPS時計
・ランニング帽子
・サングラス
＊事務連絡と注意事項で～す
・必須アイテムは安全に関わる事なので必ず持って来て下さい。
・飲料等を手に持って走るのは禁止です。転倒などのアクシデントに備える為です。
・9月中旬の開催です。気温上昇による熱中症、脱水症に十分に注意して下さい。
・9月の日差しは、強いです。日焼け対策は各自行ってください。
・重要 → 静トレでは、参加者メンバーをニックネームで呼び合っています。参加される方は、ニックネーム考えてね
・当日は、朝食をとって参加して下さい。
・体調管理に留意にして下さい。前日の深酒は、やめましょう。
・散歩されている方がいます。『静トレ15箇条』を守って、歩行者に常に道を譲って下さい。
＊当イベントは、静岡トレイル・ランニング・サークルが主催するイベントであり、営利目的で行うものではありません。参加される方々がトレイルランニングやランニング、そして自然を楽しみ、ランナー同士の交流を目的としています。
＊当サークルは、営利目的の活動では無い為、ケガや事故に関しては全て自己責任となります。当サークルはケガや事故に関しては責任を負えません。その為参加される方は、傷害保険等に加入されておくことを勧めします。
＊当イベントは、主催者側のやむを得ない事情により、内容変更やイベントの中止を伴う場合がありますのでご了承下さい。その際には、参加者へ事前にご連絡します。尚、軽度な内容変更につきましては、事前連絡を省かせて頂きます。
